夏季对皮肤而言是个非常残酷的季节。出汗虽然可以帮你调节体温，散发热量，可是大量的汗水会让你的皮肤变得干燥。因为过量的盐分流失，会破坏皮肤的酸碱平衡，确切说，在夏天，你的皮肤会偏向碱性。这时候，窥伺已久的细菌就会乘虚而入。这些鬼头鬼脑的细菌繁殖得特别快，它不但会分解皮肤的分泌物，也会发出怪怪的味道。所以你最好随身携带强酸性化妆水，在需要的时候，轻轻拍一些在脸上，随时为皮肤补充酸性。不要以为只把汗擦掉就完事大吉了。

　　如果你有化妆的习惯，一定要把脸洗干净再化妆，千万不要在一张油腻腻、汗津津的脸上补妆，因为这样会使毛孔堵塞，生出小痘痘。而且，皮脂的分泌也会旺盛起来，平常中性的皮肤也会有油性倾向，小痘痘会恶化，加上细菌的繁殖会引起脂漏性皮肤炎；有时皮肤反而会变得非常干燥，所以经常保持清洁是很重要的。

　　说到清洁，你选用的洁肤品是有严格要求的，它除了彻底清洁油垢和灰尘外，还应该能够平衡酸碱度、减少油脂分泌。

　　如果你是一个对自己负责任的人，一定不会介意稍稍麻烦一些的，因为和大大咧咧引起的后果相比，多花一些时间在面子上，根本就不算什么。可是，你会洗脸吗？“笑话！洗脸谁不会！”你准会这么说。可你是不是习惯不负责任地用凉水抹两下脸，像小猫那样应付应付了事？别再自欺欺人了。洗脸可是要很讲究的。

　　在仔细洗脸之外，你需要注意的事情还很多——

　　皮肤需要早晚清洁，但每天洗脸不要超过4次。

　　水温要比体温略高。

　　洗脸的时候，也是很有讲究的呢！首先，要把水温调节到比你的体温稍微高一点的温度，不要过冷或过热。冷水会刺激皮肤，更会破坏肌肤的酸碱平衡，难以溶解面部的油脂，而太热的水又会损伤皮肤，让它变得松弛，失去弹性。所以，洗脸时，要等洁面乳充分溶解油脂和污垢，再冲净，然后用毛巾把脸上的水珠吸干，不要用力擦，否则会损坏皮肤。

　　紧肤水能确保T字带的清爽。

　　洗完脸后，你最好还能选用含有青瓜和人参这类能够有效收敛毛孔的天然成分的紧肤水轻轻拍在脸上，这样可以防止皮肤出油过多，毛孔变得粗大。然后选用一种油脂含量在1%以下的乳液涂在脸上，因为T字地带油脂分泌最为旺盛，建议你由脸部的外轮廓向内轮廓涂抹，可以确保T字地带的清爽。

　　清晨淋浴，全天惬意。

　　当然，如果你出汗很多，又有每天洗澡的好习惯，那再好不过了。洗澡的时间最好选择清晨，水温稍稍热一些，这样汗水能尽量流出体外，即使只做淋浴，也会清爽一天，让人有不一样的感觉。洗澡之后，也别忘记用收敛性的化妆水。

　　冷冻化妆水是治疗小痘痘的良药。

　　如果你发现皮肤干燥发炎，可是一件不幸的事。不要慌，你可以把消炎化妆水放在冰箱里，冷却后再使用，这样不但可使发炎部位凉爽舒畅，同时也可抑制发炎。

　　用凉食降火清心。

　　防止出油现象，除去清洁这个关键步骤外，在日常饮食中也要稍加注意。凉性的食物如苦瓜、莴笋叶、生菜、冬瓜等都是不错的选择，炎热的气候最容易出汗，多喝一些凉茶补充水分，同时还能起到降火的作用，家里和办公室里常准备一些菊花茶也是明智的措施。

　　吸油面纸是形影不离的好朋友。

　　在你外出的时候，千万记得随身带一包吸油面纸。当你发现脸上的油田又开始盛产的时候，可以用吸油面纸吸取油脂，它的效果比用一般纸巾要好得多，既擦得干净又可避免纸屑残留在脸上。